穿舞蹈鞋要不穿袜子。跳舞时鞋子要跟脚很重要，穿了袜子易打滑，使脚不能很好地抓地发力。排练的时候对舞台要求不是十分严格，所以可以穿袜子，等到正式演出的时候，为了防止袜子脱落或者其他与袜子有关的不可抗力的因素造成舞台事故，所以要求光脚穿鞋。
穿舞蹈鞋要穿袜子吗
1、如果只穿了袜子，那么袜子的布料会与练功房地板的材料打滑，其次是袜子的布料偏薄长时间与地面接触容易破损。如果穿鞋，鞋的布料会吸收脚上汗液保持卫生，同时皮革的鞋底与地面始终保持一定的摩擦力，其次也保护了连裤袜。这么一来，软底练功鞋不仅防滑，且能保持练功房的卫生和延长连裤袜的寿命。
2、舞蹈老师们通常要求学生穿舞蹈袜，舞蹈袜的颜色还要求是白色。主要是因为白色舞蹈袜显得清晰纯净，能显示出舞者的缺点，基于此老师观察舞者舞蹈动作更方便且能及时指出缺点。此外，白色舞蹈袜颜色简单且百搭，能与多数舞蹈服装搭配，不会显得违和感。与普通丝袜相比，舞大袜更厚更坚韧，弹性更好，不透肉。并且胯部有较大的宽裕度，保证在做大动作时不会崩溃。