调节办公椅相对高度的方法是：办公椅下有两个把手，其中一个是用来调节椅子的高度。只要握住把手，你就会发现办公椅会上升。若向下按压，则相应的办公椅将向下降低，因此只需坐在办公椅上，根据自己的重新调整相对高度。没有想象中的那么复杂，可以试一下。

办公室椅子怎么调节高低

1、通常有两个可调节的转椅。椅座下方有两个调节杆，一个调上下，另一个调左右。可以坐在座位上进行上下调节，抬起手柄，然后在相对高度达到您的满意程度时松开手柄。当椅子下方有两个手柄时，其中有一个可以调整椅子的高度，另一个可以调整椅子靠背角度。如果您不知道使用哪个手柄来调节椅子的高度，只需重复上述步骤即可。尝试查看哪个手柄可以调整椅子的高度，然后根据上述方法进行调节。要根据办公桌椅的高度，同时要根据自己的身高来调节。

2、需要保证调节的相对高度适中，既不能太低，也不能太高。如果椅子的高度过低，会导致我们的臀部陷进椅子里，整个人重心不稳，容易疲劳和麻木，影响办公效率。而如果椅子过高，我们的眼睛就需要倾斜才能看到电脑屏幕，这样容易导致眼睛疲劳和视力下降，同样也是极不利于健康的。其次，需要注意到调节的相对高度和我们的身体比例是否匹配。比如，个子比较高的人需要选择高一些的椅子，否则需要用腰枕来调整高度。而个子比较矮的人则需要选择比较低一些的椅子，并可以选择加厚一些的座垫，以保证调节的相对高度最适合自己的身体。